Ser mamá y estudiante, sin morir en el intento

Ser mamá es algo fascinante, las risas de nuestros hijos, cada palabra, los juegos con ellos transforman nuestras vidas. Pero así como nos llenan de alegrías, nos ponen a sufrir, a correr con cada cosa. El tiempo se hace más corto, insuficiente para cumplir con los deberes de casa y los personales. Entre la cocina, los juegos, el trabajo, en ocasiones, se suma el estudio.

Hace unos años pensaba que las mujeres que tenían todo esto a cargo, estaban locas, ¿cómo hacer para cumplir con todo? ¿Cómo hacerlo bien? A mí me tocó tomar la decisión, cuando Alana tan sólo tenía 5 meses.

Se me presentó una oportunidad de esas que uno piensa que jamás volverá. Y en medio de todo,  los comentarios de aquellos que me rodeaban:

Dale, tú puedes con todo”

Pero… ¿cómo vas a hacer con la niña?”

Algunos hasta me miraban con ojos acusadores queriendo decir “Qué mala mamá”

Fue así como en medio de tantas palabras y de pensar muy bien las cosas, me decidí. Pues ser mamá no me impide desarrollarme profesionalmente.

¿Qué pensar/evaluar antes de tomar la decisión?

  1. Sin duda debía informarme muy bien de la modalidad de estudio. Los tiempos virtuales/presenciales que se exigían. Fue así como indagué acerca de la metodología Blended (metodología de aprendizaje que combina lo virtual y lo presencial), la cual se convierte en una buena opción para nosotras las mamás que tenemos tantas responsabilidades. Entre otras, una de las características más importantes es la flexibilidad en los tiempos de estudio. Las herramientas LMS (plataforma de gestión de recursos informáticos para el aprendizaje) son una ayuda práctica para seguir el trabajo autónomo.

  2. Buscando apoyo y organizando los tiempos. Una persona crucial en la decisión es tu pareja. Ya que es el soporte tanto emocional como en las diferentes actividades a desarrollar. Dialoga con él y realicen juntos una pequeña planeación de tiempos en casa. Organicen los momentos de juego, de trabajo, de tareas para el hogar. Aunque muchas parejas viven cerca a sus padres o familiares, quienes se convierten también en un apoyo fundamental.

  3. Luego de tomada la decisión, nos sentamos en pareja a evaluar los siguientes cuestionamientos:

¿Quién compartiría tiempo con la bebé mientras yo estaba en la universidad?

¿Cómo hacer del tiempo algo eficiente?

¿Cómo cumplir con todas las responsabilidades?

Y tal vez lo más importante, ¿cómo responder con todo sin dejar de lado el tiempo en familia? Estos interrogantes me permitieron organizar algunos tiempos y generar estrategias específicas en cada caso.

4. Al igual que los niños en la escuela.  Si empiezas a estudiar es trascendental que selecciones bien a tus compañeros de estudio. Esto puede evitarte dolores de cabeza y hará que tu trabajo sea más productivo.

estudio-y-crianza

 

Estrategias para hacer más eficiente el tiempo

La clave es adoptar buenos hábitos de estudio, como lo habíamos escrito en una entrada anterior.

La metodología Blended permite la flexibilidad en la organización de los tiempos, y por ello mis estrategias han sido las siguientes:

  • La semana de trabajo académico inicia los domingos, todas las lecturas se habilitan, así que tomo hora y media para organizar el material. Me dedico a imprimir las lecturas. Además en mi cuaderno tomo nota de las actividades específicas a realizar. Con ello no pierdo tiempo durante la semana ingresando a la plataforma o pensando continuamente ¿qué tengo que hacer?

  • Llevo las lecturas y mi cuaderno de apuntes siempre a la mano, y establezco algunos tiempos de la semana así:

Lunes y martes Dedico tiempo a la lectura de los textos

Miércoles Si es el caso desarrollo los foros – Hago borrador de alguna actividad

Jueves y viernes Concreto la producción y la llevo a cabo (digitación)

Es de aclarar que al momento de sentarse a concretar la producción, en mi cuaderno tengo algunas ideas, bosquejos, propuestas para no dedicar mucho tiempo en el PC. Por lo general mis compañeros escriben los foros entre jueves y viernes. Así que los viernes dedico 30 minutos a responder a los comentarios. De esta forma puedo dedicar sábado y domingo a las actividades en familia.

De igual manera, en casa por las tardes casi no puedo leer, así que mi gran apoyo es mi pareja quien comparte tiempo de juego con la niña.

Luego de tres semestres de estudio, siento que la estrategia de organización que emprendí de acuerdo a mis necesidades y oportunidades, me han permitido disfrutar de ellos y sobre todo del crecimiento de nuestra hija.

El ser mamá y estudiante al mismo tiempo, no significa elegir entre una de las dos. Lo más hermoso es poder cumplir con nuestras expectativas, sueños y metas personales. Las múltiples responsabilidades no significan que debamos dejar de vivir, de disfrutar la vida. Simplemente es saber en qué medida puedo dar cada paso, siempre organizando las actividades.

Mamá, el reto es personal, así que si tienes pensado iniciar tus estudios, proyéctate…

¿Te es útil la entrada? Déjanos conocer tu experiencia para que todas podamos criar y estudiar mejor.

#DivertidoosRecomienda adoptar buenos hábitos de estudio

divertidoos

Formarse es crucial para mejorar las expectativas de la familia en todos los aspectos, ¿Pero cómo hacerlo de manera exitosa sin morir en el intento?

Ya sea por gusto, por necesidad de un mejor trabajo o buscando incrementar nuestro puesto o sueldo, la formación es indispensable. Y un poco más difícil en el ritmo actual de vida, en el que criamos, laboramos, estudiamos y tratamos de mantenernos vivos simultáneamente.

Si estudiamos a medias los resultados pueden no ser los mejores. Pero si lo hacemos con demasiada dedicación podemos descuidar tiempo con nuestra pareja o hijos.

Lo ideal, es entonces, adoptar en nuestra disciplina algunos hábitos de estudio que nos permitan rendir académicamente sin sacrificar calidad de vida.

De lo contrario, terminarás haciendo algunos mamarrachos como la pequeña Alana

 

Habitos Estudio

Hábitos de estudio recomendados

Las siguientes sugerencias aplican mejor cuándo estudias en un programa a distancia o virtual, aunque también son válidas para la presencialidad.

 

1. Crear un plan de estudio

Organizar nuestros tiempos, el primer paso que debemos dar. Tiempo para el estudio, el trabajo, el ocio…

Organiza en una agenda a modo calendario con asignaciones claras para organizar las tareas: revisar plataforma, participar en foros, hacer lecturas o reunirse con compañeros de la universidad.

“Si te sientes abrumado por la cantidad de trabajo que tienes ante ti, un calendario de estudio equilibrado te dará el extra de motivación que necesitas, ayudándote a concentrarte en una pieza del puzzle cada vez para ir avanzando poco a poco en su construcción”

 

2. Tomar Descansos

Tanto en tareas rutinarias como algunas que requieren mucha creatividad, tomar descansos y dedicarse a otros oficios es indispensable para mantener un buen ritmo.

“Si quieres maximizar el uso de tu tiempo, es recomendable que dividas tu aprendizaje en el tiempo, realizando descanso entre las diferentes sesiones de aprendizaje”

 

3. Dormir lo suficiente

SI, tiempo para todo, incluso para dormir bien. Nuestro cuerpo funciona mejor cuando estamos descansados, cómodos y concentrados.

“Cuando descansas adecuadamente, tu cerebro asimila lo que has aprendido durante el día. Por lo tanto, cuanto mejor duermas, más aprendes”

 

Quieres conocer otros consejos, visita éste artículo de Diego Santos en el sitio www.examtime.com donde encontrarás 10 hábitos de estudio que te beneficiará empezar a aplicar desde ya.

 

Ver artículo

— 10 Hábitos de Estudio usados por los Estudiantes más Exitosos —

Tienes otro consejo para compartir, excelente, déjalo en los comentarios.

Un saludo, DivertidOOs.

 〈 CHARLEMOS

 


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zotero integracion texto

El gestor bibliográfico que cambiará la manera de escribir tu proyecto de grado

Es familiar alguna de éstas situaciones:

  • Pronto vas a entregar el proyecto proyecto de grado o tesis, prepárate, seguramente en la revisión del jurado te vendrán muchas observaciones relacionadas con la citación y las referencias bibliográficas.

 

  • ¿Qué norma debes usar APA, ICONTEC, IEEE? ¿cuál es la diferencia? ¿Ya te la sabes de memoria? No entres en pánico, no es es necesario.

 

  • Seguro que en el pasar de tus días, te encuentras con lecturas que te dejan pensando en que podrían ser útiles para tu proyecto, son referencias que podrían ser claves,  entonces las anotas en tu agenda, o te envías un correo…  pero luego no las encuentras o no sabes qué son!!

 

Por fortuna los programadores te tienen la solución, lo que necesitas es una herramienta para gestionar y citar referencias, ojalá antes de iniciar a escribir tu proyecto de grado.

Endnote y mendeley te pueden servir, pero yo quiero hablarte de una alternativa de software libre y gratuita, te presento a mi amigo Zotero, el que me acompañó y facilitó la escritura de mi tesis de maestría, lástima no lo conocí antes.

Al querido Zotero lo puedes usar de dos formas: en línea creando una cuenta de usuario y además lo puedes instalar. Lo mejor es disfrutar de ambas funcionalidades.

Pienso dividir en tres bloques ésta entrada para facilitar su lectura, hablaremos de su instalación y primeros pasos coleccionando recursos, luego de organización y análisis, y por último de citaciones y referencias bibliográficas en documentos y artículos científicos.

Vale la pena te ahorrará mucho tiempo, dolores de cabeza y te permitirá compartir más con tu familia.

Instalando zotero, el gestor bibliográfico

Zotero es software libre, por lo tanto puedes usarlo amparado en las cuatro libertades del software libre que permite su licencia, y también lo puedes tener sin ningún costo en tu computador de casa, portátil y oficina.

El proceso es el siguiente:

  1. Instalación:  entrar al sitio  zotero.org  y click en ell gran botón rojo  “Download Now”.  Aparecen dos opciones, “Zotero for Firefox” y “Zotero Standalone”. Como soy fiel usuario del navegador Mozilla Firefox, recomiendo la primera opción, además es la mejor.  Al hacerlo, el plugin se instala directamente en tu navegador aceptando los permisos que solicita.

 

zotero website

   Si no tienes este super navegador, lo puedes descargar haciendo click aquí.

2.  Inmediatamente instalas, el navegador se reinicia y te redirige a la página de registro. Allí puedes crear tu cuenta.  Lo único que necesitas es un nombre usuario, un email y una muy buena contraseña.

3.  Next, ahora vamos a sincronizar el plugin que instalamos y la cuenta creada en el sitio de zotero. Seguro ya ubicaste la Z del zorro, digo de zotero que aparece en la parte derecha arriba del navegador. Haciendo click sobre ella aparece un módulo en la parte inferior de nuestra pantalla, en el engranaje ubicamos la opción preferencias,  y allí en la sección sincronizar, pestaña preferencias damos nuestras credenciales nombre de usuario y contraseña y aceptamos.

 

sincronizar zotero

4.  Listo!!!  felicitaciones ya puedes recopilar  tus primeras consultas.  Hay varias formas para hacerlo. La más sencilla es que cuando encuentres un sitio de tu interés lo agregues a tu colección mediante el botón verde (Nuevo ítem).  Allí puedes seleccionar el tipo de recurso que estas agregando.  También al descargar un archivo, aparece la opción “Guardar en Zotero”

5.  Recomendable: Una vez agregado un recurso, puedes agregar los metadatos de éste, simplemente haciendo click sobre el recurso.  Es opcional pero facilitará mucho la tarea de referencia y citación más adelante.

Organización y análisis

Luego que tenemos varios recursos, podemos optar por organizarlos en colecciones para facilitar su digestión.

El proceso es sencillo,  en la ventana de “Mi biblioteca”

biblioteca zotero

podemos crear las colecciones y sub-colecciones que consideremos necesarias y arrastrar los recursos de la ventana principal a éstas.

Si vamos a manejar una buena cantidad de archivos en pdf, podemos utilizar la herramienta de extracción automática de metadatos.  Funciona con artículos y libros de ciertos formatos, y la mayoría de artículos de revistas digitales.

Una vez organizada nuestra biblioteca, podemos ir a los diferentes recursos y tomar notas personalizadas.  En mi caso, por ejemplo, suelo resaltar el contenido interesante mencionando la página del que fue extraído.

Yendo más allá puedes etiquetar en la opción Marcas o generar relaciones con otros recursos, pero no es necesario a menos que estés en una investigación larga y compleja.

Por último, si no estas trabajando solo y necesitas compartir e interactuar, puedes crear un grupo desde el botón “Nuevo grupo…” y configurarlo en el sitio web

Lo tedioso se hace fácil: citaciones y referencias

Si el número de referencias es muy alto, la citación se vuelve tediosa.  Y aquí encontramos una de las mayores funcionalidades de zotero.

Instalando el plugin de conexión entre zotero y Libre Office o Ms Word, es sencillo insertar citaciones en el estilo de norma que seleccionemos (APA, ICONTEC, IEEE….) a medida que escribimos el texto, y al final simplemente le solicitamos que nos genere la tabla de referencias bibliográficas de los recursos citados en el texto.

Éste paso se puede ampliar en los siguientes videos:

Bueno, finalizamos. Para ampliar algún tema, una precisa guía de Zotero

Guia Basica zotero

Listo, ya instalamos, creamos una cuenta, sincronizamos, agregamos y organizamos nuestros primeros recursos y colocamos las citas y referencias en el documenro.

Ahora, con el tiempo que ganaste puedes repasar otros aspectos que te ayudarán en tu vida académica o ir a pasar un rato agradable con tus hijos.

poster manual

Desbordando mi creatividad en un poster

Mejores presentaciones divertidoos.

Desde hace un tiempo en educación superior, se viene implementando la presentación de proyectos mediante un póster. Sin embargo muchas personas incurren en errores que los llevan a un montón de palabras en un cartel o una hoja dividida en cuadros.

La verdad, no he logrado adaptarme a éste tipo de presentaciones, muy respetuosamente considero que se ha venido abordando como una estructura muy cerrada y que de cierta forma fragmenta la información cuando el objetivo es vincularla en una sola narrativa.

Por ello, he tratado en mi paso y experiencia por éste tipo de herramienta visual, presentar una idea novedosa que no deje de lado la creatividad, las manualidades y la originalidad de una presentación.

Para que no piensen que estoy hablando “mierda”, les presento una experiencia que tuve hace pocos días…

En una de las asignaturas de la maestría que estoy cursando, nos solicitaron un poster para compartir con los compañeros los proyectos realizados durante el semestre.

La experiencia lo dice todo

Con mi compañera nos sentamos a pensar en un bosquejo que llamara la atención de los asistentes y esto fue lo que salió…

presentacion poster

presentacion poster

 

Un árbol armable en foamy

Si! A medida que relatábamos la historia de nuestro proyecto, íbamos armando un árbol que reflejara un proceso en continua construcción.

Su estructura fue:

Raíces: planteamiento del problema

Tronco: los supuestos de la investigación

Hojas: se relacionaban los objetivos y los referentes teóricos

El nido y los huevos, el diseño metodológico

Los frutos, la primera y segunda lectura de análisis de la cartografía

Y por último, presentábamos una flor con las conclusiones.

 

Fue una experiencia no sólo para nosotras sino también para nuestros compañeros quienes se sorprendieron con la forma de presentación y muy atentos escucharon la exposición.

 

Y… entonces?

Por ello, los invito a preguntarse al momento diseñar un póster…

–          ¿Quiero un poster diferente?

–          ¿Qué modelo llamativo puede usar?

–          ¿Qué estructura puede reflejar mi aprendizaje del proyecto?

–          ¿Estoy dispuesto a arriesgarme frente a mi creatividad?

Piensa, que no es difícil, se necesita disposición y actitud, ganas, para vincular conocimiento y diseño y eso sí, un buen discurso, porque el póster no es nada sin un buen expositor.

Anímate y enrédate con un poster creativo!

〈LadyM  Charlemos

 

APA en imágenes

#DivertidoosRecomienda Normas APA en Imágenes

DRF

 

 

No hay duda que en el momento de la presentación de un trabajo escrito, una de las mayores dificultades y molestias para el autor esta relacionada con la estricta aplicación de normas APA.

Navegando en la red, nos hemos encontrado unas imágenes que pueden facilitar bastante el trabajo al momento de dar formato a nuestro documento.

Las imágenes se pueden encontrar en la red social Facebook. Allí además te puedes informar de algunos recortes de medicina.

 

ver APA en imágenes

Selección_039

APA en imágenes

No olvides que los editores de texto tienen plantillas (también se encuentran en la red) con formato APA que reduciran en gran medida el tiempo a los ajustes finales. Es altamente recomendable utilizar una de estas plantillas o configurar aspectos como márgenes, espacios, formato de letra y párrafo, antes de iniciar con el proceso de escritura.

#DivertidoosRecomienda utilizar además un gestor de referencias bibliográficas como zotero para organizar, analizar y referenciar tus citaciones en el documento de manera ágil.

De éstos dos puntos hablaremos en próximas entregas.

Un saludo, DivertidOOs.

 〈 Charlemos

 


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presentación llamativa

Desbordando mi creatividad. 6 Tips para una presentación llamativa y elegante

MPF

Tienes pronto una presentación importante -el trabajo de grado o tesis- y vas a mitad de camino.  No te preocupes, té dare algunos tips concretos para que te quede lo mejor posible.

Preparar la presentación para una exposición no siempre es fácil. Cuando pensamos en el diseño de una diapositiva (que es una de las herramientas más usadas), tendemos a centrar nuestra preocupación en el color y el diseño a seleccionar, más que por el contenido que se va a presentar.

Por eso te presento algunos tips que puedes tener en cuenta al momento de pensar y diseñar tu presentación.

  •  Identifica cuál es el punto central de tu exposición, de allí puedes tomar los conceptos más importantes.

 

  • Recuerda que no es necesario presentar el texto completo, pues muchas veces no se alcanza a leer y además satura al lector. Da pereza leer un texto tan largo en una exposición.

 

  • Puedes utilizar gráficos como mapas mentales, conceptuales, cuadros, diagramas, dibujos… tu presentación será llamativa y focalizará la atención del público. Recuerda que éstas deben ser con respecto al tema. Evita el uso de imágenes muy grandes y de muchos colores, esto puede saturar tu presentación.

 

  • Una estrategia que utilizo mucho es iniciar con preguntas, pues esto genera en el público una trama que los lleva por un viaje de perspectiva y descubrimiento en toda la exposición.

 

  • Usa colores llamativos pero no fuertes. Trata siempre de ser sobrio, elegante, creativo pero no exageres en la gama de colores, puedes generar el efecto contrario.

 

  • El tamaño de fuente no debe ser ni muy pequeño y tan poco muy grande, piensa que el uso de una fuente muy grande podría dar la impresión de estar gritando al público, al igual que el uso de la mayúscula sostenida; y una fuente muy pequeña puede que no se alcance a ver. Ajusta la fuente al espacio y al objetivo de tu tema.

 

Y existen más alternativas

También existen otras herramientas para las presentaciones que son muy llamativas y diversas. Existe el caso de Prezi, una herramienta online para diseñar presentaciones animadas con movimiento en varias direcciones, permite hacer uso de plantillas y se considera una nueva estrategia para las presentaciones. Puedes descargar el archivo o reproducirla en línea. Sin embargo debes tener en el computador los codecs que requiera Prezi para visualizarla correctamente (flash).

Una nueva herramienta que se està utilizando son los posters en línea, aunque no he navegado mucho por ellos, recomiendo Glogster. Allí puedes hacer uso de plantillas con movimiento, audio (música) y tiene algunas características importantes para darle identidad a tu presentación. Pero atención, debes tener buena conexión a internet porque la plataforma es un poco pesada.

Estas tres formas de realizar presentaciones permiten audio y video. Pero además puedes hacer tus diapositivas en PowerPoint o si lo prefieres usa software libre y aventúrate en LibreOffice.  ¿Cuál prefieres?

Se generoso, comparte éste artículo en tus redes sociales, que tus amigos se beneficien con los tips.

 〈 LadyM  Charlemos 〉

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